Диетическое

[lightwind]

И снова я о своем, о девичьем.
В предвкушении курса таблеток, не позволяющих сидеть на моей диете, стала ковырять другие способы похудения.
Почти все диеты вводят меня в состояние недоумения.

Вот, например, из одной быстрой диеты:
"...На второй завтрак: творог с нулевым процентом жира, редиса четыре штуки, укроп. На десерт пара бананов..."
Я знаю, что съев один банан, уже не осилю ни творог (даже нулевой), ни второй банан. Разве что, укроп с редиской.

"Небольшие" порции ввергают меня в пучину сомнений. Нормы, которые по рекомендациям "нужно постараться не превышать", я за раз не всегда смогу съесть, при том, что я вообще не голодаю.

В каждом приеме пищи "жесткой трехдневной диеты" присутствют: "кусочек хлеба", "три ложечки джема", "пять маленьких крекеров" (не смей сожрать три больших, все мучения коту под хвост" и "яблочко перед сном". И рекомендация съесть кефир вечером, чтобы "справиться с голодом".

Как, как стать тем человеком, который худеет от таких диет?!

Comments

[lightwind.livejournal.com]

Я занимаюсь спортом, насколько сейчас могу.
И ем довольно часто. И не забываю (ну, бывают форс-мажоры), и обязательно завтракаю.
И все эти фишки про углеводы утром и мясо вечером я тоже, конечно же, знаю :)

Вот про замороженную воду - слышала, но медицинско-биохимического обоснования пока не нашла. Можно попробовать.

[http://users.livejournal.com/__dada__/]

Про воду - мне химик диетолог рассказывала, я так складно не перескажу, но верю.
Кладешь вечеров в морозилку бутылочку 0,5 любой воды, хоть кипяченой. Утром достаешь, держишь все время бутылку закрытой.
Разморозилось пару глоточков - выпиваешь, закрываешь и потом повторяешь. Но вот когда все дойдет до мутного куска льда в сердцевине - это уже не пьешь.
И еще мега смесь - один банан+одно яблоко+корица по вкусу (тебе скорее половина порции). Перетираешь на терке или в блендере в пюре, заменяет один прием пищи, то же активизирует обмен веществ. Заменяет один прием пищи.
И кстати это все про режим питания, а не про диеты. Диеты - Зло(
Потом сколько бы не скинула набираешь еще больше.
Главное - не создавать организму пищеварительного стресса)))

[k-r-o-l-l.livejournal.com]

Тут важна ремарка - полезна талая вода. Известно (и доказано химиками-биологами), что при заморозке-разморозке вода меняет свою структуру, обогащается и становится полезной. А есть еще исследования Масару Эмото о том, как вода несет в себе информацию (познавательно и картинки красивые =))