Тревога

[lightwind]

Иногда на меня накатывает паника.
Не так уж часто, но случается.
На уровне истерики, тошноты и дрожащего всего внутри.
Страшно, ощущение "я всё сломала", "я совершила ошибку" и "из-за происходящего начнутся страшные проблемы".
Когда я увлеченно слушала "Арию", к этому состоянию подходила строчка "в воздухе пахнет бедой". Когда я стала бегать по врачам по любому поводу, подозревали приступы панических атак.
Помогает только быстрое решение всех накопившихся проблем, да и то не всегда. А уж когда проблемы не решить или не решить быстро - не знаю, что делать.
Это не плохое настроение. "Мимими", "обнимашки" и "всё будет хорошо" не помогают. Давление подскакивает и очень страшно, что "я всё испортила".
И вот опять. Сижу на работе. Не могу сорваться и бежать решать проблемы, которые и так не могу решить.
Пусть это уже кончится, пожалуйста.

Comments

[rydjaya.livejournal.com]

... их в отличии от других психоактивов можно пить ситуативно. А панические атаки вполне тема для врача и повышенная тревожность - тоже . Для острой атаки норм дышать в пакет, кстати, но тут ниже вижу не она.
А вообще, луч тепла, да. Нам бы день простаять да ночь продержаться:-)
От недовольства своей "ленью и её последствиями" очень зашла книжка Нила Фьори Легкий способ перестать откладывать дела на потом