Тревога

[lightwind]

Иногда на меня накатывает паника.
Не так уж часто, но случается.
На уровне истерики, тошноты и дрожащего всего внутри.
Страшно, ощущение "я всё сломала", "я совершила ошибку" и "из-за происходящего начнутся страшные проблемы".
Когда я увлеченно слушала "Арию", к этому состоянию подходила строчка "в воздухе пахнет бедой". Когда я стала бегать по врачам по любому поводу, подозревали приступы панических атак.
Помогает только быстрое решение всех накопившихся проблем, да и то не всегда. А уж когда проблемы не решить или не решить быстро - не знаю, что делать.
Это не плохое настроение. "Мимими", "обнимашки" и "всё будет хорошо" не помогают. Давление подскакивает и очень страшно, что "я всё испортила".
И вот опять. Сижу на работе. Не могу сорваться и бежать решать проблемы, которые и так не могу решить.
Пусть это уже кончится, пожалуйста.

Comments

[julselot.livejournal.com]

Это может парадоксально прозвучать, но иногда для решения таких проблем нужно именно помедитировать. Но для этого как минимум нужно признать, что внутреннее состояние в этом моменте не адекватно реальной расстановке событий. Обычно это начинают признавать, когда уже антидепрессанты плохо помогают, но зачем доводить...

[lightwind.livejournal.com]

Я буду в скайпе вечером, до скольки тебе можно стучать?

[julselot.livejournal.com]

Пока я в онлайне. Сегодня буду где-то до 10-11 по вашему времени.