Аст, мой тебе совет - не заморачивайся сильно на этом. Веришь - ни один человек на свете не доволен своей фигурой. Но если ты хочешь серьезно взяться за дело, то самое главное - не морить себя голодом (я вот доморилась (правда, по другой причине), теперь ем раз в 2 дня от силы...), а питаться ПРАВИЛЬНО. или хотя бы не налегать на шоколад и прочие х/б изделия. Мне реально помог спорт (помнишь мое дикое расписание - каждый день секция айкидо-кобудо-ирландские танцы?). Для меня цель - не худеть, а превратить жир в мышцы или убить его нах. Кстати, танцы - очень даже вариант. Очень советую. И для души, и для тела.
Ах, да, если думаешь сесть на кефирную диету - не советую. Как-то неделю пила ТОЛЬКО кефир... Мда. До сих пор с трудом на него смотрю.
Еще: когда мне было лет 16.5, мама мне купила такую штучку - "кальций Д 3 Никомед". Эт такие таблетки жевательные. Даже с витаминами. Короче, похудела я от них на кг 5. Но вкус у них специфический...
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
zaluzianskya and ![[community profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/community.png)
skylark_photos
no subject
Date: 2006-01-27 01:50 pm (UTC)Но если ты хочешь серьезно взяться за дело, то самое главное - не морить себя голодом (я вот доморилась (правда, по другой причине), теперь ем раз в 2 дня от силы...), а питаться ПРАВИЛЬНО. или хотя бы не налегать на шоколад и прочие х/б изделия.
Мне реально помог спорт (помнишь мое дикое расписание - каждый день секция айкидо-кобудо-ирландские танцы?). Для меня цель - не худеть, а превратить жир в мышцы или убить его нах. Кстати, танцы - очень даже вариант. Очень советую. И для души, и для тела.
Ах, да, если думаешь сесть на кефирную диету - не советую. Как-то неделю пила ТОЛЬКО кефир... Мда. До сих пор с трудом на него смотрю.
Еще: когда мне было лет 16.5, мама мне купила такую штучку - "кальций Д 3 Никомед". Эт такие таблетки жевательные. Даже с витаминами. Короче, похудела я от них на кг 5. Но вкус у них специфический...